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      專家:科學防護霧霾 別輕信網上清肺食物
      來源:科技日報
      發布時間:2017/1/5  瀏覽次數:7048
        

          “豬血、黑木耳、半邊蓮、蜂蜜、柑橘、檸檬6種食物能對抗霧霾危害?我認為關于網上流傳的所謂清肺食物名單是不科學的,因為食物吃下去進入消化道,不能排出肺里的有害物質,所以吸進去的有害物質很難被清除。”這兩天,山東大學齊魯醫院呼吸科馬德東副教授一直處于“滿負荷”工作狀態。受嚴重霧霾天氣影響,到其科求診的呼吸道疾病患者直線上升。面對濃霾入侵,大多數人并不知道如何科學防護,或者說人們應該注意什么。對此,馬德東回答了科技日報記者的疑問。


        “霧霾天氣對人體的呼吸系統影響最大,極易引起急性上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病。”馬德東說,霾的成分非常復雜,并且各個地區不一樣,比如山西的霾與北京的不一樣,石家莊的霾與濟南的不一樣,但無論哪種霾,里面有些基本的有害物質都能“輕而易舉”地進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥,“而從長期來看,對于慢性呼吸系統疾病患者,霧霾天氣可使病情急性發作或加重,長期處于這種環境還會誘發肺癌”。


        馬德東建議戶外一定要佩戴口罩。同時,他提醒大家要注意密封性和與臉部的契合度,因為一旦口罩不合適,存在漏氣現象,即使戴口罩也沒有意義。馬德東建議,霧霾天面部容易附著灰塵細菌和有害物質,多用溫水洗臉、洗手;飲食方面最好以清淡為主,多食蔬菜和水果以補充維生素C,也可以進食百合、雪梨、蓮藕、蜂蜜等,提高免疫力。 

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